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Uma receita prática de ser feita e de uma forma mais fit que a tradicional.
INGREDIENTES
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- 2 colheres (sopa) de Creme de Ricota
- 1 colher (sopa) Psillyum ou Chia
- 1 colher (sopa) de Queijo Parmesão ralado
- 1 ovo
- 1 colher (chá) Fermento em Pó
- Um pitada de Sal
- 3 colheres (sopa) de Goma de Tapioca ou Polvilho Azedo
COMO FAZER
Misture todos os ingredientes e coloque em 4 forminhas de silicone. Da para assar no forno normal por 20 minutos ou na Air Fryer por 10 minutos. Essa receita rende dois lanches.